コカコーラさんから出ている『茶花』いいですね～。 緑茶と煎茶とほうじ茶がブレンドされいるので、 飲みあたりもなかなか、まろやか。 『ウエイトを気にしている人に･･･』ってかいてありますので、なお私の購買意欲を掻き立てられます！ 年齢を重ねていく毎に、運動もする機会も減り 代謝率もよくないので、健康管理も兼ねて 自分自身の体を気にしていきたいと思います。
最近ダイエットしてます。 でもなかなか痩せません。 目標は4キロです。 夏までには痩せたいです。
半田市中心に知多半島の物件を扱っています、 アパマンショップ半田店の内藤です。 さて、本日は最近ハマッている事を書きます♪ 『コアラテ』です。 ラテン系のダンスで、スリムになろう！！と ダンス系のＤＶＤを見始めて早、4日。 ご飯も普通に食べて、お風呂に入る前に 1日30分くらい腰をフリフリ音楽に乗って楽しく レッツあ・ダンシンぐぅ～♪ 4日間毎日30分位だけ、踊っているだけで体重計を乗ったら…
まずいね（＞＜；）。 また、歳をとるよ。。 「・・・にして迷わず」って言葉があったけど、嘘だね。。 迷いばかりだよ。。 なんか、敗北者だけにはなりたくないね。。 ・・・と７月が近くなるといつも焦ってます（＾＿＾；）
朝：野菜ジュース８０キロカロリー。 昼：カップはるさめスープ１５０キロカロリー。 間食：会社にてジュース９０キロカロリー。 夜：カップパスタ１７０キロカロリー。 ６月２２日の合計は４９０キロカロリーでした。 これなら痩せるでしょう（。。；）。。
いよいよ最終段階がやってきました。 １日の供給カロリーは、１０００キロカロリー以内にします。 正直、これくらいやらないと自分は痩せる事なんて出来ないと思いました。 自分は、１度、地獄を見て来る事に決めました。 人生、何かやらない時があるから、ツライし、苦しいし、面白いんですよね。 今日から頑張ります。。
減量するには、まずは自分の為にしなければいけないと思います。 自分のペースや計画・目的があるので、そして自分との戦いがあるのです。 減量を５月８日から１０８キロから始めて、今日まで１３キロ減の９５キロになりました。 目標の８５キロまで残り１０キロ。正直、今の減量に慣れちゃいましたので、もっと過酷に減量したいと思います。 今回はマジメですので、あくまで自分のペースでやりたいと思います。 ７…
やはり毎日がチャレンジです（＾３＾）♪ カレーを大量に作りました。 これから何日間かは、カレーばかりになります。 カレーで痩せればうれしいですが・・・多分、太ると思います。 坂口特製のカレーは、玉ねぎを大量に使用します。 だから、甘口になっちゃいます。。 辛口の方がいいのですが。。
知多半島の物件を扱っています、 アパマンショップ半田店の内藤です。 最近、体内に余分なものが蓄積してきている今日この頃。 余分なものを出すため、銭湯へ行きました。 ・・・銭湯というより、サウナです。 広いお風呂、そして遠赤外線と塩のサウナ。 休憩広場で、テレビを見ながら寝てはサウナ・お風呂の繰り返し。 気づけば、夜の9時((((°■°）！！ 余分なものがだいぶ出たのか、 昨日はおかげで久しぶ…
先日、着付け教室で着物を着付けてもらいました。 来週から着付けを習います。 まずは浴衣から!(^^)!
