ダイエット…という言葉は好きじゃないんですが、ダイエットしてます。 ただがむしゃらに痩せたいという願望じゃなく、健康な身体になりたいっていう本来の「diet」をしようと思いまして♪ で、間食は取らずに我慢、ってのは耐えられない私。 そんなとき某TV番組でミスコンのトレーナーがレクチャーしていたものが、ナッツやドライフルーツを食べる♪でした。 特に日本人はフルーツの摂取量が極めて少ないん…
