こんばんわ 私は最近ちょっとした段差でつまずいてしまったりする事が多いんです。 今日も外回りをしていて、のどが渇いたので、飲み物を買いに コンビニへ寄ろうと歩いていたら、入り口の前でつまずいてしまいました。 転んだりするわけではなく、足首が「グキッ」となるあの地味に痛いつまずき方 痛いし恥ずかしいし・・・ でも下を見ると１ｃｍもない段差だったりするんです。 それが今週だけでも３回も・・・やばいですよねぇ 確かに最近運動不足で、しかもこのじめじめした暑い日々 さらに動きたくないですよねぇ 先日もソフトボールの試合に誘われたので行ったんですが、 ６０歳以上のおじいちゃんたちより体力が無かったことにビックリ・・・ さすがに自分の身に危険を感じました。 よし！明日から毎日早朝ウォーキングを始めよう！！ と思ってからもう５日が経ちます・・・
