皆様、こんにちわ！知識先行により、栄養素に詳しくなってきた小川です。

とりあえず闇雲に戦っても、長年の強敵（とも）と言うべき脂肪には勝てないので、

計画をたてて、挑みます！

基礎代謝量を低めに見積もり２，２００ＫＣａｌだとして、一日の摂取カロリーを

１，０００ＫＣａｌに収めていけば一日１６０ｇぐらいは減っていくはずです。

あとは筋肉を維持し基礎代謝量を落とさないように、小川謹製【マッスル体操】を

毎日、行えば１ヵ月後には腹筋っぽいものくらいは発掘可能なはず！

すでに今日の昼ごはんは、炭水化物ほぼ０の食品を取り揃えて

やる気、ＭＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＸ！！！

※【マッスル体操】とは、今は亡き「あ〇あ〇大辞典」で無駄に蓄えた

お手軽体操知識をフル活用し、３０分ほど、狂ったように動き続ける

非常に危険な一子相伝の体操の事である！！後継者募集中！


♪東海市　知多市のﾍﾟｯﾄ物件は当店におまかせ！

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