腹筋をしています。 皆さんはムキムキを目指していますか。 それとも、シャープな筋肉ですか。 私は腰痛防止のために日々淡々と行っています。しかも２０回…。 西尾市内は急な斜面が多くないのでいいですが、うちのまわりは坂だらけで腹筋がないと体力的に困ります。 とてもアパートなんか建てられそうにないです。 川も家のすぐ脇を流れてるし。 腹筋のやり方はあれこれ本などにありますが、毎日続けれるやり方でやっ…
