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♪ヨギーカーツ♪

2009/07/01 18:41



　　昨日は、火曜日のヨガに行って来ました。

　　ヨギーカーツと言う武道とエアロビとヨガが

　　ミックスされたヨガでメチャメチハードで

　　今日は筋肉痛でヘトヘトです。

　　ゆっくりのヨガは、それは、それで

　　たいへんなのですが、動きが激しいと

　　息切れして、ついていけませ～ん( ≧д≦)
　　もっと体力を付けなければ夏バテしてしましますね


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